如何用空白筆記本開始塔羅日記

快速解答

首先，為你的空白塔羅日記建立簡單的索引和幾個關鍵頁面，然後以一致的格式記錄每日抽牌，包括牌卡、你的問題和你的直覺感受。

如何設定你的空白塔羅日記

1. 建立索引頁： 保留前兩頁作為目錄。邊寫邊為頁面編號，並記錄每則內容的日期和主題。這能將你的空白日記變成可搜尋的參考資料。 每次新增內容時都要更新索引，以免累積落後。
2. 設定每日記錄格式： 為每天決定一個簡單的版面。例如：日期、問題或意圖、抽到的牌、第一印象，以及一個行動步驟。保持相同格式有助於隨著時間發現規律。 如果錯過一天，不要回頭補寫舊內容。隔天重新開始即可。
3. 新增牌卡參考區： 留幾頁記錄你最常抽到的牌的快速筆記。寫下牌名、關鍵字和你的個人反應。這會成為未來解讀時的寶貴資源。 每月回顧這個區塊，觀察你的解讀如何演變。
4. 嘗試每週牌陣回顧： 每週一次，回顧你的每日記錄並挑出一個重複出現的主題。寫下它對你可能意味著什麼的簡短反思。這有助於你將單次抽牌與更大的模式連結起來。 在手機上設定提醒，讓每週回顧成為習慣。
5. 嘗試使用提示： 如果不確定要寫什麼，可以使用像是「我今天應該帶著什麼能量？」或「我忽略了什麼？」的提示。將提示寫在頁面頂端，讓思緒自然流動。 在日記後面保留一份持續更新的提示清單，以備卡關時使用。

一本跟得上你的日記

• 日記！: The Gentle Tarot 日記的特色是一面為橫線、另一面為方格版面，共 140 頁。雙面設計讓你能在橫線面撰寫詳細反思，在方格面繪製牌陣或製作圖表，無需另外準備筆記本。